Chanteuse de métier, Marine a toujours considéré la voix comme un outil d’ancrage et de détente. Formée à la sonothérapie et à la musicothérapie, elle a à cœur de transmettre cette pratique.
Elle nous fait l’honneur de s’installer chez Flemme avec ses instruments et sa voix le temps d’une après-midi pour deux ateliers « BAIN SONORE».
Comment ça se passe concrètement?
Tu seras allongé.e dans la salle de pratique que nous adaptons pour cette occasion, enveloppé.e par une douce lumière tamisée, sur un tapis rehaussé d’un matelas fin pour plus de confort, un petit coussin derrière la tête et un masque lesté pour couvrir tes yeux.
Tu n’auras qu’à te laisser porter par ce voyage, proche de la méditation, pendant 45 min, guidé.e par la voix de Marine et les vibrations de ses instruments.
Atelier Bain Sonore
SAMEDI 19 SEPTEMBRE
DE 16H À 17H
DE 17H30 à 18H30
Tarif: 40€
Places limitées
Accessible à tous
La Salutation au Soleil, ou « Surya Namaskar » en sanscrit, est bien plus qu'un enchaînement d'étirements. C’est la colonne vertébrale même du yoga Vinyasa et Ashtanga.
Chacune des postures qui la compose doit être précise pour en tirer tous les bénéfices physiques et spirituels.
Ce mois de septembre, début d’une nouvelle année scolaire, est le moment idéal pour faire un reset et revenir en détail sur chacun de ces mouvements, prendre le temps de décomposer et comprendre.
Danseuse, chorégraphe et professeure de yoga, Edwige Gantois croit profondément que le mouvement est un chemin de rencontre avec soi-même et c’est ce qu’elle souhaite partager et transmettre à travers cet atelier de 2h.
Atelier Salutations au soleil
SAMEDI 26 SEPTEMBRE
DE 16H À 18H
Tarif: 40€
Tout niveaux : cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers qui souhaiteraient approfondir leurs connaissances.
Lorsqu'elle est devenue maman, c'est tout naturellement que Manon, danseuse professionnelle, a eu envie de mélanger la parentalité et la danse.
Après avoir travaillé en tant qu'assistante médicale aux côtés de sage-femme qui lui ont beaucoup appris sur la maternité, elle s'est formée auprès de Sonia Duchesne à la Mamdanse pour faire danser les femmes enceintes mais aussi les parents avec leur bébé.
Manon propose un atelier Mamdanse aux jeunes mamans qui souhaiteraient reprendre une activité physique en douceur et partager un moment privilégié avec leur bébé porté en écharpe, pour l’éveiller au mouvement, à ressentir son corps et l’espace qui l’entoure.
Atelier MamDanse
SAMEDI 3 OCTOBRE
DE 16H À 17H30
Tarif: 40€
Accessible à toutes les mamans et leur bébé
de 6 semaines à 13 mois (pouvant être
porté en écharpe)
