Sous la flemme, la flamme : La colère comme énergie
Pour ce premier rendez-vous du Flemme Book club, nous vous proposons d’explorer la colère : celle que l’on tait, celle qui déborde, celle qui détruit parfois, mais aussi celle qui protège, qui permet de dire non, de poser une limite et de changer les choses.
Intime, familiale, professionnelle, sociale ou politique, la colère est une émotion universelle. Nous l’avons tous·tes ressentie un jour. Mais qu’en fait-on ? Que nous dit-elle ? Et que devient-elle lorsqu’elle passe par l’écrit ?
« Si tu n’es pas en colère c’est que tu ne fais pas attention » Collages de rue et pancartes de manif’
Vous lisez ce que vous voulez ! Une seule condition : que votre lecture fasse écho au thème de ce premier rendez-vous.
Si vous êtes en panne d’inspiration voici trois recommandations :
Un classique : Jane Eyre, Charlotte Brontë (1847) ou « la colère contenue »
Jane Eyre est une petite fille puis une jeune femme à qui l’on demande constamment de rester à sa place. Orpheline, pauvre et dépendante des autres, elle refuse pourtant peu à peu de se soumettre à ce que l’on attend d’elle.
Derrière la grande histoire d’amour pour laquelle le roman est célèbre, Jane Eyre est aussi un formidable récit de résistance : celui d’une femme qui revendique sa dignité, son indépendance et le droit d’être considérée comme l’égale des hommes.
Une colère parfois discrète, mais extrêmement moderne.
Un roman contemporain : Les Bouchères, Sophie Demange (2025) ou la colère qui explose
Trois femmes tiennent ensemble une boucherie à Rouen. Elles ont en commun des blessures anciennes, une adolescence rageuse… et quelques secrets. Lorsque plusieurs hommes du quartier commencent mystérieusement à disparaître, leur petite boutique devient le centre de toutes les attentions.
Les Bouchères est un roman noir, drôle et volontairement excessif, qui joue avec la vengeance, la violence et la rage féminine.
Un essai : Le Visage de nos colères, Sophie Galabru (2022) ou « La colère, une émotion vitale »
Et si la colère n'était pas cette émotion négative dont il faudrait absolument se débarrasser ? Dans cet essai philosophique, Sophie Galabru nous invite à regarder autrement nos colères, petites et grandes, intimes et collectives. Pourquoi nous mettons-nous en colère ? Pourquoi certaines colères sont-elles jugées légitimes quand d'autres sont condamnées. Une réflexion sur cette émotion qui, loin d'être uniquement destructrice, peut aussi devenir une formidable force de résistance, de création et de transformation.
Envie de plus de reco ? La librairie Mémoire 7, à deux pas du studio Flemme, est là pour vous proposer une sélection d’ouvrages, rien que pour vous.
Sous la flemme, la flamme:
La colère comme énergie
DIMANCHE 8 NOVEMBRE
DE 17H À 19H
Tarif: 5€
Alors qu’il est courant de faire de la musculation pour garder la forme, qui peut se targuer d’entraîner les muscles de son visage ?
Développée dans les années 80, cette gymnastique faciale, loin des techniques de médecine esthétique, est recommandée contre le vieillissement de la peau car elle permet de la tonifier en sollicitant de nombreux muscles.
L’idée n’est pas de se faire des biceps sur le bout du nez, mais d’affiner les traits et les rendre expressifs par des mouvements ciblés de gymnastique faciale.
Le visage sera plus tonique, les rides frontales, lissées et les tissus, vivifiés et renforcés, seront stimulés dans leurs fonctions naturelles.
Brigitte Barniaud, esthéticienne aguerrie et clamartoise de longue date, formée à cette pratique par Dr Hauschka, vous en transmettra tous les secrets à travers un atelier organisé chez Flemme.
Ce RDV sera l’occasion d’apprendre les techniques d’auto-massage développées par la marque, avec ses produits 100% naturel et bio, pour une peau plus ferme et pleine de vitalité !
Atelier Yoga Facial
SAMEDI 21 NOVEMBRE
DE 17H À 18H30
Tarif: 40€
Chanteuse de métier, Marine a toujours considéré la voix comme un outil d’ancrage et de détente. Formée à la sonothérapie et à la musicothérapie, elle a à cœur de transmettre cette pratique.
Après un premier succès, elle revient s’installer chez Flemme avec ses instruments et sa voix pour proposer deux ateliers « BAIN SONORE».
Comment ça se passe concrètement?
Tu seras allongé.e dans la salle de pratique que nous adaptons pour cette occasion, enveloppé.e par une douce lumière tamisée, sur un tapis rehaussé d’un matelas fin pour plus de confort, un petit coussin derrière la tête et un masque lesté pour couvrir tes yeux.
Tu n’auras qu’à te laisser porter par ce voyage, proche de la méditation, pendant 60 min, guidé.e par la voix de Marine et les vibrations de ses instruments.
Atelier Bain Sonore
DIMANCHE 22 NOVEMBRE
DE 16H À 17H30
DE 18H00 à 19H30
Tarif: 40€
Plus que jamais dans le contexte que nous traversons, nous avons besoin de prendre soin de nous: de son corps et de son esprit.
Voici la promesse d'un atelier cocooning adapté à l'hiver pour lâcher prise, travailler en profondeur sur les reins, à chouchouter en cette période plus froide.
À travers des respirations, des postures, des méditations et des chants, venez vous réaligner pour vivre cette saison en douceur avec Pauline.
Cet atelier est accessible à tous. Le yoga Kundalini pourrait également s'appeler le yoga de la joie !
Atelier Yoga Kundalini
DIMANCHE 13 DÉCEMBRE
DE 17H00 à 19H00
Tarif: 40€
Accessible à tous